백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥,
호박감자국,
계란장조림,
맛살케찹볶음,
근대나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
돈장조림,
시랙기된장지짐,
오복지,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
두부된장국,
닭안심조림,
열무된장무침,
치커리샐러드,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
건새우무채국,
해물완자구이,
실채무침,
오잉야파무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
계란스크램블,
느타리버섯볶음,
깻잎지,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
유부장국,
새우까스&소스,
미니송이조림,
깨순나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
해물콩나물찜,
부들어묵볶음,
숙주나물,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
콩비지찌개,
고기산적구이,
콩나물무침,
양념고추지,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭개장,
돈까스&소스,
어묵볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
두부조림,
부추전,
단배추겉절이,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
육개장,
한식잡채,
베이컨감자볶음,
열무겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
돈육김치찌개,
순대야채볶음,
얼갈이나물,
마카로니샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
계란대파국,
짜장라이스,
야채춘권&케찹,
단무지채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
오이냉국,
우채볶음,
도토리묵&깨간장,
상추쌈&쌈장,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
사골파국,
함박스테이크,
다시마채무침,
무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
곤이콩나물국,
제육볶음,
햄감자채볶음,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
무청시래기국,
궁중고기말이,
야채계란짐,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
돈채죽순볶음,
근대나물,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨표고국,
치킨까스&소스,
감자샐러드,
가지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부백탕,
제육볶음,
우엉채조림,
양배추쌈&쌈장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기탕국,
돈불고기,
알감자조림,
다시마채무침,
배추김치,
저녁식사
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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