백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥,
감자부추국,
햄계란전,
가지볶음,
다시마채무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
들깨미역국,
야채계란찜,
누들어묵볶음,
청경채겉절이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
너비아니조림,
감자볶음,
무말랭이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
호박두부국,
파채돈육볶음,
푸실리케찹볶음,
연근조림,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
미소된장국,
돈채표고볶음,
오이양파무침,
얼갈이나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
계란부추국,
해물완자조림,
멸치볶음,
열무겉절이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥,
근대된장국,
오징어당면볶음,
단무지채무침,
단배추나물,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
바지락된장국,
제육볶음,
애호박나물,
무말랭이,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
돈카레,
맛살오이냉채,
오징어젓갈무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기무국,
닭강정&소스,
도토리묵&깨간장,
그린샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
수제비국,
마파두부덮밥,
어묵채볶음,
양대콩조림,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
해물순두부국,
탕수육&소스,
양배추샐러드,
양념깻잎지,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
김치찌개,
닭데리조림,
우엉채조림,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
유부된장국,
소고기버섯볶음,
브로콜리&초고추장,
김자반,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
북어무채국,
함박조림,
숙주나물,
치커리생채,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
비지찌개,
곤약돈장조림,
야채고로케&케찹,
무생채,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
홍합된장국,
두부야채조림,
느타리버섯볶음,
청포묵김가루무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
돈김치볶음,
부추겉절이,
미역줄기볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
건새우무채국,
맥젓볶음,
새송이버섯조림,
꼬시래기무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
스크램블,
감자조림,
시래기지짐,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
시락국,
해물까스,
연두부&장,
마카로니샐러드,
배추김치,
저녁식사
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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